鎌倉の能舞台「静かに自分と向き合う時間」瞑想から始めるオフサイトミーティング
明治末期に建てられた和風木造住宅をリノベーションした「旧村上邸-鎌倉みらいラボ-」。 普段は訪れる事ができない壮厳な能舞台で、四季折々の庭を眺めながら「瞑想」をおこなうことで、静かに自分と向き合う時間を過ごせます。
近年、さまざまな企業の研修で取り入れられているマインドフルネスの概念も基づいた「瞑想」ですが、普段とは異なる場で行うからこそ、「今ここの時間・自分」を知ることができるのではないでしょうか。
※マインドフルネスとは 過去の経験や先入観といった雑念にとらわれることなく、身体の五感に意識を集中させ、「今この瞬間の気持ち」「今ある身体状況」といった現実をあるがままに知覚して受け入れられている状態のことを指します。
オフサイトミーティングを行う前に瞑想をすることで以下のようなメリットがあると考えられます。
・創造性の促進する助け: 新しいアイディアを生み出すため想像力を高めます。過去の経験や知識にとらわれず、現在の瞬間に意識を向けることで、新しい視点やアプローチが生まれやすくなります。
・コミュニケーションの質の向上:相手の話に真剣に耳を傾け、共感する姿勢になることで、他人とのコミュニケーションが円滑に進みます。
このほかにも、マインドフルネスの感覚を日常の業務にとりいれることで、効率があがるという効果も確認されています。まずは、非日常で普段から離れ、自分と向き合う時間を旧村上邸-鎌倉みらいラボ-で過ごしていただけると幸いです。
▽旧村上邸 -鎌倉みらいラボ- とはこんな施設です。
・明治末期に建てられた歴史を感じられる和風木造住宅
・フリー Wi-Fi・プロジェクター+スクリーン+ホワイトボード等完備
・多目的ホール（能舞台）・茶室併設など日本文化に触れることができる空間
・湘南エリアの食を体験できるケータリング・出張料理サービス「EATLO」もご利用可能
・多様な研修プログラムを実施できる講師陣の紹介可能
・周辺は落ち着いた環境で、鎌倉駅から観光名所へも徒歩圏内
・同時に50名まで収容可能。部署をまたぐ研修や新入社員研修等、大人数が集まる企業研修時にも
・一日プラン・半日プラン を用意さまざまな用途でご利用可能
